かなり風が強い一日でしたね～そこそこ暖かく気温は
ですが最近は通勤帰宅ランニング
がメインの練習になってる私。。。その理由は朝早くは寒い（笑）
そして帰宅の夕方も１７時３０には定時ならば帰宅できるので走れて、寒い時間を凌げる
要するに。。。
寒がりです！
食べ物好き嫌い激しいので栄養が足りない
なので走ってるランナーさん何人か見ますが
私ぐらいかな（笑）手袋してます
しかも毎日のランニングではもうなしはありえない
どうも手先が冷たいのは耐えられない。。。そればかりかは言えませんが（笑）
一番苦手な時期に来てるのですが、幸い【大汗ランニングはクレーマーから
】の記事のクレーマーのスーツ着てるので、暖かい以前に熱くて大汗
まだなんとか過ごせてますが、関東に転勤してきてこの状態
東北に住んでた人間の言うことではないかな雪の中走ってたとは思えないのはなぜ
足元も寒いなんて思ったらこの通り穴もあいて、滑り止めも飛んで行ってる（笑）滑り止め付きでも数回のランニングでこの状態なんでね
なんかランニングはこう考えるとお金かかりますね～
やや記録会後疲れか、風邪の症状か。。。キレがない疲れてるかも
それでも課題であるスタミナをつける我慢の練習。。。
やはり庶民ランナーなので（笑）今日まで続かず（笑）やっぱし庶民中の庶民ランナーです
ということで今日の練習は通勤帰宅ランニングで１ｋｍ平均４分３０秒程度の超スローペースJOG
ホワイトランナー