昨日は手元にPCがないために更新はいたしませんでした
基本PCでないと記事の更新が自分は難しいので
昨日は想像以上の渋滞の中…東京、板橋～はもう
大渋滞です（笑）
いつもなら１時間３０～くらいなのに３時間ちかくかけて東京へ…そして渋谷へ…
それから、ラン友かな（笑）と【駒沢公園
】で待ち合わせ
ランニング
もう暗くなってきてからの写真で（笑）
何回も記事にしてますから、おわかりのことで1周２，２ｋｍくらいで１００ｍ置きに距離表示です
様々な方々が居ますよ～休日で中々のひとだかりですが、昨日の東京は少し涼しいくらいで
きれいなお姉さんもいました
その中、私は６周ほどしましたが、まわりを見渡すと、ミズノのシューズを履いてる方はいたかな
大半はアディゼロでした人気あるんですね～私も持っていますが、全身、ミズノ付くしの自分にとっては悲しくて
その分私の…カッチョいい走りでミズノを魅せてきました（笑）多分
昨日、今日ともに、全てミズノ商品です
【駒沢公園 】で昨日初めてシャワーなる…施設ですか…利用してきました
公園内にあるんですが
ロッカーなどがあって…シャワー室は写真は
４５０円でシャワー他トレーニング施設を使用できる
なんて恵まれてる…ランニングして、筋トレして、シャワー浴びて、飲み屋へ
こんな環境は皇居もそうですが、この環境を活かせばもっと強く、速くなれるのに…いいな～～なんてここを利用してる方々は恵まれてます
私なら。。。もっと。。。
そして昨日…睡眠時間２時間
の中、同じ世田谷の【砧公園
】へ本日の朝練習
せっかくお金かけて東京きてますから、ムリしても走る（笑）
こちらも以前紹介したコースで、クロカンみたいな感じで、足に優しい場所と
サイクリングコース併用のコースがありますが１周あたりとても短いので、時間でこちらはランニングして
１時間程汗かいて
この連休の東京ランニングは終了です
そのまま【エスポートミズノ
】へいろいろとありまして（笑）かなり首都高は渋滞がひどくて大変でした
なにせ、自宅の足利＝佐野藤岡インターなんて出口で渋滞で（笑）１時間はかかりましたかね料金所まで（笑）困ったもんですよ
ですが明日で今回初なのかな
シルバーウィークは今度はいつだったか…忘れた（笑）
オシマイです
天候がイマイチのようですが、明日で最後です早い
休みなんてきたな～～おわった～～あっという間ですね（笑）
ホワイトランナーより