寒暖差で疲れているという人が多いですね。
5月後半なのに 暖かかったり、若干 寒かったり
昨日は
寝る前に半袖Tシャツは寒く、厚手のトレーナーを着て寝てた。これは大正解。朝まで気持ちよく寝た。
今日は
寝る前に半袖Tシャツは寒く、厚手のトレーナーは暑く、薄手の長袖シャツを着て寝ようとしている。
布団も
毛布だけで寝ることもあったり
薄手の羽毛布団だけで寝たり
いろいろ工夫している。
僕なりの 寒暖差で やられないコツは
寝る時に着る服とか布団に妥協しないことかな。
これだけで 体調が保たれるなら
ラッキーかな(*^^*)