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• ＊ 北信州ハーフ・放送 ＊
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  シニア陸上教室【後期】始まりました（＾＾）
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  第７回北信州ハーフマラソン◆１：２２：１５◆１位
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  ○●○ナガノパープル○●○
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  ★手羽先の甘辛煮★
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  北海道マラソンから（＾＾）
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  ウィンドウサイン、掲示！
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  ●○ 桃の王様 ○●
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  北海道マラソン2019◆２：４４：２３◆８位
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  夏合宿ー無事に終了！
• ☆ 夏合宿 ☆
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  ！熱中症対策！
• 北海道マラソン出場します！
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  第17回小布施見にマラソン（ハーフ）◆１：２１：３１◆１位
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  ○シニア陸上教室○
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  ★菅平合宿★②
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  ★菅平合宿★①
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  長野マラソンから
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  小布施見にマラソンから
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  今が旬◎ズッキーニ

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