肩首と自律神経の関係について
経験をもとにわかったこと。
肩首がカチカチなときは
体調を壊しやすい。
血液の循環が上手くいっていなくて
肩首がコリ、自律神経が乱れる。
年始に足元がすごく冷えて
しまったことがあって
そのときは頭痛がガンガン
食欲もなくただただ身体がしんどかったです。
さらにわかったこと。
肩首のコリをほぐそうと
指圧で首のツボを押し続けていたことが
あったのですが
ツボを押してもなかなか
コリが取れなくって
たくさん押し続けていたら
炎症が起きたように
首を後ろに倒すと痛くなってしまいました。。
コリほぐし失敗でした。。。
失敗どころか
やってはいけなかった。。。
無理に首を押してほぐそうとすると
首にある大事な神経やら
血管やらが傷ついて
良くないんですってね…
それを知ってからは
押すのではなく温めに切り替えました。
温めでも充分にコリがほぐれます。
肩首のコリがひどい方
コリをほぐす際は
ご注意ください