◎目標筋トレは自分との戦いだ!誰も強制する者はいない。やりたければやればいいしやりたくなければやらなくていい。しかしそんな考えでは筋肉はつかないなんでもそうだけど 『目標』を持ってやるのと持たないでやるとでは結果が違ってくる!やったからにはやり続けるべきだろう。目標に向かって目標を達成したら次なる目標を掲げて走りだそう人はそうやって成長していくのではないでしょうか?私の今の目標はJKJOシニア全日本大会を獲ることです押忍です。