2023/06/20胸のトレーニングの日ベンチプレス絶不調中……どうやっても池ちゃんに勝てないうわぁ~インクラインベンチプレス80㎏ダンベルプレス37.5㎏ダンベルフライ32.5㎏自重トレーニングディップスローラーコレは効きます是非たっぷり2時間お疲れ様でしたマジで1週間が早いです多分あっという間に 今年も終わる予感です悔いのない生き方を押忍。