◎筋トレ

外仕事の為、雨で仕事中止です

いやー予定が狂いますね

今週からこちらも新メニューで肩をシゴかれています

私の理想はウォーズマンの肩です

肩をシゴいていた人はやりすぎて肩を壊していました、重いのをやり過ぎだと思います

上腕二頭筋もやらないとなぁ……

ご褒美のプロテイン

メロン🍈味、美味しいです

皆さんも夏に向けて筋トレ始めませんか？

青びょうたんボディともおさらばしましょうwww

筋トレ始めて9年が経ちます

押忍。