本日もお疲れ様でした。
いやー、うまく睡眠がとれてません。
まず、寝ている間にカナリ歯を食いしばってます。
ゴールデンウィーク前あたりから気付いていたので注意してたのですが、最近は朝起きると少々顎が疲れてます。
また、2時間おきに目が覚めます。マインドフルネスの方々をとり、脳を休めるよう努めてますが、技量が無いのでどれだけ休められてますか？
また、寝ようとすると寝られず、寝てはいけないタイミングで睡魔に襲われます。よけい疲労感を感じます。
まー、ともかくリラックスすることですね。
分かってるのですが、なかなか大変です。
のらりくらりと上手く乗り切っていきましょう！
明日も程々に頑張ります。