本日もお疲れ様でした。
仕事帰りに本屋に寄りました。免疫力アップに関する本を買おうかと思い、色々と見てみました。それぞれの本が偉いお医者様方の医学的根拠から意見を述べられてますが、結局は「早く寝た方が良い」「朝陽を浴びた方が良い」「運動をした方が良い」などなど新鮮味の無い事が書かれている印象でした。
買うのやめようかな？と思った時に目に飛び込んできたのが↓↓↓↓こちらの本でした。
今度聞かれたらこの本から選びたいと思います。
主婦の友社 税抜き1,200円
私が宣伝しても仕方ないのですが、とても気に入りましたのでお知らせしました。
今朝はウクレレをYouTubeで聴きました。一昨年ウクレレについて調べた時に知った女性ミュージシャン「タイマネ」さんです。
癒される演奏です。自律神経を整えるには有効です。
アコスティクギターを弾いてる方と共演されてる事が多いようです。
また、バイオリンとの共演の動画もあります。こちらも素敵です。
様々な方法で免疫力をアップさせたいと思います。やはりアンチエイジングには大切な要素です。健康第一です。
明日も頑張ります！