自体重を用いてのトレーニングは元々人が生活する上で必要な筋肉のトレーニングや自分自身の身体... この投稿をInstagramで見る 自体重を用いてのトレーニングは元々人が生活する上で必要な筋肉のトレーニングや自分自身の身体を負荷にするので、 バランス良くトレーニングする事が出来重りを用いないので力の弱い女性やお年寄りの方など幅広く活用出来ます💪😁 #自重トレ #自重トレーニングだけでどこまでいけるか #tarzan #自重トレ #自重トレーニング #健康#全身トレーニング #美ボディ #運動 #トレーニング #鍛える前に整える #最先端トレーニング #筋肉 #脂肪燃焼 #部位別トレーニング #大阪狭山市#産後腰痛#骨盤ケア#痛くない#整体 #リハビリ整体サロンkokoji #トレーナー 楠本拓真(@takumak.usumoto)がシェアした投稿 - 2019年Dec月2日am2時04分PST