今日も、ご覧を頂きましてありがとうございます。
私は、6月頃より体重を3キロ落とすべくダイエッ
トに取り組んでいます。
3キロくらい1週間もあれば余裕で落とせる・・・
と思っていました。
(それが、可能だったのは遠い過去の話です）
ボクシングジムに通い、行かない時には夜にラ
ンニング、筋トレ、ロープ等々をやっておりました
が、一向に効果がでません。
それで、もう辞めようかと考えたのですが・・・・
2週間くらい前から、「もう、体重は落ちなくていい。
今の状態をキープできれば良しとしよう」と考え、
以前よりハードな事は行わず、できる時に、やれ
る事をやるようにしました。
以前より、運動量は落ちました。
しかし、何と！3か月やっても、ほとんど変わらな
かった体重が、意識を変えると落ちだしました。
まぁ、3か月経ったので、効果が出てきたのかもし
れませんが、よーく考えてみると、以前は1回のト
レーニングは結構ハードにやってました。
暑い時期でしたから、汗の量も半端なく、自分で
は痩せているような気がしてました。
(勘違いしてました）
ただ、毎日はできていませんでした。
やる時は、一生懸命にやって、自己満足をするけ
ど、時間がない・・・昨日頑張ったから・・・等々で
やらない日の方が多かったと思います。
それを、痩せるのではなく、キープをする事に意識
をしたら、毎日、やれてます。
ただ、ロープだけとか、ランニングではなく、ウォー
キングだけとか・・・やれる事をやるようにしました。
無理をしてません。
ただ、毎日やろう！とかも思っていません。
できる時はやろう！と思っています。
これ・・・以外に続いています。
その結果、体重が落ちだしました。
今日は、何故、この話をしたかと言うと
2代目（後継者）のみなさんは、周りからのプレッシ
ャーが、かなりあります。
その為、やろう！と意気込んでらっしゃる方も多い
のではないでしょうか？
私は、そうでした・・・
それで、焦ったり、一人でバタついたり・・・
結局は、大した結果を出せず落ち込む。更に焦る
・・・という事をやっていました～負の連鎖です・・
そこで、2代目(後継者）の方々に、「頑張らなくてい
い」と言いいたい訳ではありません（絶対に頑張ら
なければなりません）
ただ、目線を変えて、すぐに結果を求めるのではな
く、自分にできる事からやる！
そうやった方が、「遠回りに見えて、近道になる」と
いうことがあると言う事を知って欲しいです。
(焦る気持ちは、よく解ります）
私も、今回、ダイエットに取り組んで、気付きました。
2代目社長の頃は、瞬発力でやろうとしてました。
(瞬発力のほうが、頑張っている感が出せますから）
でも、大事なのは、持久力だと思います・・・
2代目（後継者）のみなさん！
頑張って下さい！