今頃は愛する家族と幸せなひと時を
お過ごしのことでしょう
ぜひ昨日のバースデーツーリング
御一緒に楽しみたかったですが
体調不良ということで
無理は禁物です(￣^￣)ゞ
私も同じですが
家族、会社、TKBのためにも
少しでも実年齢と肉体年齢のギャップを無くしていきたいとこですな
しかしメンバーのこの食う量や
腹周りの肉を見る限り
T也兄さん以外は全員成人病予備軍
早めに生活習慣を改善しないと
後悔しそうな人ばっかり
かと言ってなかなか食事を我慢することも継続的に運動することもできない
そこで趣味を活かし
健全にサーキットや
ジムカーナにのめり込むことにより
体を鍛えたり
体重減らしてパワーウエイトレシオ
上げたい（笑）
なんて方向に向かっていければいいですね
まあ何はともあれお誕生日おめでとうございました
