睡眠時間

いや～1時間遅く寝るだけで朝のスッキリ度が違いますね



夕べは何故かなかなか寝付けず4時近くまで起きてたら朝がツラいツラい



人間4時間くらいの睡眠だとダメみたいです



もう今めっちゃ眠いです…



こんなんで今日1日乗り切れるのか？



昼休みにガッツリ昼寝すれば大丈夫でしょ！



まあいつも少しだけでも昼寝はするんですけどね



睡眠はしっかり取りましょう