筋肉痛

昨日は結構早目に仕事を上がって体力作りの為に激し目の運動してみました



もうね、あれですよ










昔みたいに頑張れないって事を実感ですね









おかげで今日は筋肉痛で動きが鈍ってました



特に内腿がヤバい…



階段登る時なんか結構辛めです



でもたまには汗を沢山かく位運動するのも気持ち良いもんです



おかげでストレス発散にもなったかな



翌日に響かなきゃ最高なんですけど…