こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにメトホルミンダイエット中
ちょっぴり美意識高め。
メトホルミンを飲む前は、健康診断でコレステロール高めと言われていて「やばいな～」と思っていました。
運動も少しはやっていましたが、まったくダイエットとしては、追いついていませんでしたね。(;^_^A
そんな中、インスタの広告に引っかかり(笑)【メトホルミン】を飲むようになりました。
一年前は６４～６５㎏でお腹がぷよぷよでした。
メトホルミンを１日２回（たまに忘れる又は１回という時もあり）飲むだけであとの日常は変わりなく過ごしています。
本当は朝、夜のご飯の30分前に飲んだ方が良いのですが、僕は仕事の関係で30分前に飲む事が出来ず直前にメトホルミンを飲んでいます。さらに！昼と夜で、推奨される飲み方ではありませんが
一年たった今では。
なんと！約４㎏のダイエットに成功しました。
メトホルミンを飲むようになって、食欲が抑えられたことが一番の要因ではないでしょうか？
僕は、バクバク食べてしまうので・・・
たまに食べてしまいますけどね…
休みの日に息子とのサッカーもなるべくやるようにしていました。
あとは、プロテインにピュアココアを混ぜて飲んでいますね。
腸活です。
