昨日、【黒ゴマハニーラテ】って名前を聞いただけでも美味しそうなドリンクを頂きました。
この【黒ゴマ】って凄く身体に良いらしいですね。
基本、「ごましお」のイメージしかなかったんですが…
有名なモノだと【ゴマリグナン】がありますね。
このゴマリグナンには体内で抗酸化作用を発揮して、肝機能の改善、コレステロールの上昇を抑えるといった効果があるそうですよ。
これからの忘年会シーズンに向けては「二日酔い防止」の効果もあるそうです。
美肌や代謝の活性化といったうれしい効果も期待できるみたいですね。
そして髪にとっても重要な「タンパク質」「鉄分」「亜鉛」といった栄養素も含まれています。
髪に良い栄養素についてはコチラの記事を見てください！
まぁ、そんなことを意識して頼んだわけじゃないですけどね(>_<)
でも、あと3カ月ぐらいで三十路を迎える僕です。無意識ですが、徐々に身体に良い食べ物を欲しているようですね。
ちなみに今日のお昼ご飯は「鮭の雑炊」と「お味噌汁」でした。
なんかホッとしましたよ。
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