目覚ましかけずに寝て
起きたら 11時だ‥(･･;)
久しぶりに大爆睡だべ（笑）
寝貯めもできたし
今日は
長めにローラーでもやんべ（笑）
ってことで
固定ローラーを外して
三本ローラー設置！
ローラー前に
腹ごしらえ（笑）
ガッツリ
チキンで筋力増強だな（笑）
今日の目標は 50km！
装備も完璧にして
スタート！
1時間超えたあたりで
手拭いもびしょ濡れで
交換しながら再スタート！
残り10キロ切ったとこで
シャッターがガラガラガラって
ん？
ひょっこりツネ君
現れた（笑）
しかも
じっとこっち見て
何やってんすか？って‥(･･;)
ローラーです‥(･･;)
とりあえず
50kmまで待たせて（笑）
目標達成〜〜〜〜
いい汗かいたなぁ（笑）
さて
まったり呑むべ（笑）