運動不足を実感

ジョギングを始め、ワンコの散歩も始め、急に体を動かし始めて今日で二日目

足全体が痛くて、パンパンになってます

それでも今朝は、少し遅めに散歩に出発。
太ももが痛いなぁと思いながら、約１時間の散歩に出かけました。

歩き出してしまえば、何とも有りませんでしたが、今の時間になって、また筋肉がパンパン

ゴルフに行けば、１Rで７km前後は平気で歩きますし、足が痛くなる事はほとんど有りません。
なのに何故？やっぱりジョギングとゴルフでは使う筋肉が違うのでしょうか？？

うちのワンコ達も　夜はぐっすり寝てくれます