自分との戦い

ダイエットに成功した人は等しくみな頑張った証拠！

ダイエットに近道はない！

お金かけよーが、体は痩せない！

日々の努力が身を結ぶ。

今日は1ヶ月目最後のパーソナルトレーナー。

今日も激しく体をいじめていただきました！(⌒▽⌒)

その後ウオーキングを50分ほど頑張った！！

体重は最近停滞期。

チートデーの感覚を10日にしよう。

朝ご飯

カレーうどん

昼ご飯

夜御飯

これから帰って豆腐とプロテインかな。