四万十川ウルトラマラソン

10月20日開催の四万十川ウルトラマラソン60kmに、本田さんが挑戦！
お疲れさまでした～‼‼
見事、完走です*\(^o^)/*

おめでとうございます♪( ´▽｀)

♪いつでも誰かが♪

【いつでも誰かが】

キックオフで、木村さん追悼に

ロッキーズで歌った曲。

とてもいい曲です。

また、ロッキーズで木村さんを偲んで、歌いませんか？

    ⬇

http://www.youtube.com/watch?v=XsimltGsNQg
携帯の方は、PCで見て下さい。

【いつでも誰かが】（5分弱）
いつでも誰かが　きっとそばにいる
思い出しておくれ　すてきなその名を

心がふさいで　何も見えない夜
きっときっと　誰かがいつもそばにいる
生まれた街を　遠く離れても
忘れないでおくれ　あの町の風を

いつでも誰かが（ロッキーズ）

きっとそばにいる（ロッキーズ）
そうさきっとお前が（ロッキーズ）

いつもそばいる（ロッキーズ）

雨の降る朝　いったいどうする
夢からさめたら　やっぱりひとりかい～

いつでもおまえが（ロッキーズ）　

きっとそばにいる（ロッキーズ）
思い出しておくれ（ロッキーズ）　

すてきなその名を（ロッキーズ）

～間奏～踊る～
争いに傷ついて　光が見えないなら
耳をすましてくれ　歌が聞こえるよ

涙も痛みも（ロッキーズ）

いつか消えていく（ロッキーズ）
そうさきっとおまえの（ロッキーズ）　

微笑みがほしい（ロッキーズ）

風の吹く夜　誰かに会いたい
夢に見たのさ　お前に会いたい～

いつでもお前が（ロッキーズ）　

きっとそばにいる（ロッキーズ）
思いし出しておくれ（ロッキーズ）　

すてきなその名を（ロッキーズ）

～間奏～踊る～
いつでもおまえが（ロッキーズ）　

きっとそばにいる（ロッキーズ）
思い出しておくれ（ロッキーズ）　

すてきなその名を（ロッキーズ）
（あと６回繰り返し）
いつでもおまえが（ロッキーズ）　

きっとそばにいる（ロッキーズ）
思い出しておくれ（ロッキーズ）　

すてきなその名を～～

上勝ヤッホーラン

2023年9月16日（月）敬老の日
台風18号が通り過ぎ、吹き返しの強風の吹く朝JRは不通で動きませんでした。
加藤ママに、タクトまで送って頂き、高橋さんに迎えてもらっていざ上勝へ!!
お世話になりました。
ヤッホーなんか教えてもらわんでもいけると思っておりましたが、ヤッホーの卓さんの指揮の基みんな素直に従ってましたね。
TJP精神やりたがりで、みんなでヤッホーに挑戦しました。
どうぞ！ご覧下さい。

ロッキーズ上勝ヤッホーラン

台風一過の晴れた上勝をむーみん先生と、ロッキーズが、スロージョギングしてきました。

大雨の後であり、いろんな滝も見えたしマイナスイオンたっぷり。

こだまがかえるYahho!ポイントのひとつ「乙女こころの叫びポイント」では、卓ちゃん指導の元、皆でヤッホースキッ！と大声で叫び童心に返ってのヤッホー遊びワイワイ走った後は、秘境にあるとってもいい感じの石本商店で、美味しいカレーをいただき月ヶ谷温泉で汗を流した、とても楽しい一日でした(*^-^)b

アルバムの写真です。⬇ご覧ください

デル・クオーレ 惣菜のお店、本日OPEN

本日、9月14日  OPEN🎉 した

北野さんオーナーのイタリアン惣菜のお店 “ロスティッテェリアバールデル・クオーレ” 行ってきました～♪

夕方だったので、結構売切れもありましたが、私はデル・クオーレコースをo(^▽^)o

お惣菜9品に、自家製フォカッチャ

が付いて、980円です！美味しかった～♪( ´▽｀)

皆さんも、是非行ってみてね☆

場所はここです↓

http://goo.gl/maps/zO3sj

中常三島町3丁目11-2

市民病院の近く、シティハウジングの向かいだよ！

ロッキーズ上勝ラン(o(*ﾟ▽ﾟ*)o)

“ロッキーズ上勝を走ろう第二弾”　 

    日時：2013年9月16日（月) 敬老の日
    場所：月ヶ谷温泉駐車場  10時集合 

小原先生の指導の下、スローランにて月ヶ谷温泉 ⇔美愁湖半周の往復
美愁湖の周辺、森林からの涼やかな恵みを甘受してのスローラン 
点在するヤッホーポイント を愉しみながら 同じ道を往復して約9㎞。

ランニングの後は、月ヶ谷温泉にて入浴
ランチは、映画「いろどり」で紹介された「石本商店」にて。
その後、百閒滝までドライブ して涼みましょう

千羽海崖コースタルトレイルランニングレース２０１４のお知らせ

【千羽海崖コースタルトレイルランニングレース２０１４のお知らせ】

さあ、今年もやってきました！

国内においては、１年で一番最初に開催されるトレイルランニングレース「千羽海崖コースタルトレイルランニングレース２０１４」健脚自慢の山猿達(?)には、走り初めにもってこいのレースです(^ ^)/

今年は大会前日に日和佐小裏山一気がけ登山競争も開催！

エントリー受付中！ふるってご参加ください！

〔開催日〕　

平成26年1月19日（日）ロングクラス／8時スタート、ショートクラス／10時スタート

〔開催場所〕　

徳島県海部郡美波町、牟岐町

〔クラス等〕

・ロングクラス（約34㎞）

・ショークラス（約13㎞）

〔申込み方法〕

大会ＨＰのエントリーフォームから申込みしてください。

締切は平成25年12月22日（日）です。

※但し、定員になり次第募集を終了いたします。 

〔大会事務局〕

羽海崖コースタル・トレイルランニングレース大会事務局

〒779-2305 徳島県海部郡美波町奥河内字本村13番地

クーランマラン人力旅行社　内

TEL:050-5536-8717

FAX:0884-74-7802

大会ＨＰ

http://www.courant-marin.jp/senba/index.html

阿波踊り♪

暑い徳島の夏も終わりましたね～

リレー・フォー・ライフとくしま

４期生の早崎です、マラソン関係の情報では有りませんがボランティア関連ですのでご容赦下さい。

随分涼しくなり本格的なマラソンシーズンが到来しました、皆さん各地で
開催される大会やイベントに参加予定と思います。

９月２９日（土）午前１０時～３０日（日）午前１０時迄、徳島市の
新町川水際公園で、リレー・フォー・ライフとくしまのイベントが
開催されます。

リレー・フォー・ライフとは、がん患者や家族、その支援者が交代で
タスキをつなぎながら２４時間交代で歩き、がん征圧への願いを新たに
絆を深め合う催しです。

がんと闘う寄付イベントでもあり、寄付金は日本対がん協会を通じ
患者支援を中心にした対がん活動に使われます。

がんは２４時間、眠らない」「がん患者は２４時間がんと闘っている」
をメッセージにアメリカで始まり世界中に広まっています。

日本におけるリレー・フォー・ライフは、２００６年に茨城県つくば市
で初開催され、２０１２年には全国３７ヶ所で開催されます。

徳島でも、このイベントを、がん関係者だけのものに終わらせない、
がんをもっと知ってもらおうというメッセージを込めて、無理せず楽しく
歩いてたすきをリレーします。

詳しい内容は→　http://relayforlife.jp/tokushima/　をご覧下さい。

リレー・フォー・ライフとくしまの案内リーフレットをクリニックに
置かさせていただいています、参考にして下さい。

皆様の時間が取れる時に５分でも１０分でも参加して、がん患者を
支援しませんか、宜しくお願い致します。

香川丸亀国際ハーフマラソンエントリー開始

2014年2月2日(日)


第68回香川丸亀国際ハーフマラソン

エントリー期間 2013年9月1日 0:00～2013年11月29日