なぜだろう？？？
逆にドキドキしないから余計に気になって、ホントにドキドキしそうになったけど、なんとか乗り切れた。
薬とレスキューのおかげで脳が今は正常化してるのかな？
なんてド素人な考えですよね
明日もドキドキのない平穏な１日が送れる事を祈っています
そう、最近ね
中途半端に終わってるものを完成させる事に専念してます。
作りかけのルームシューズ、最後まで終わっていない大人のための計算ドリル、無くしたものを見つける、などなど。
そうして完成させていくと、次の事をしたくなるんです。次はナンプレに挑戦しようとかエコバッグを作ろう、とか
小さな事ですけど
あっ、はじめてうつ、パニック障害についての本を購入しました。本当はこういう情報はあえて知らないでおこうと決めていたのですが(不安感が増しそうで)、この本には瞑想や呼吸法のCDがついていたんです。本の内容も脳のメカニズムやなぜこの病になるのか、瞑想と呼吸法の大切さなど前向きで淡々とした内容なんです。
私は不安障害ですが、結局似てるな・・・と。
サクッと読めました
次はどんな本読もうかなぁ・・・
