昨年から

ホームケアで1番大事なのは

良質なアミノ酸を補給できるシャンプーで

トリートメントは市販の安いのでもいいですよ〜

っと

言っていましたが、、、

今更にはなりますが

トリートメントもこだわりが大事

だと思います😓

もともとトリートメントは

髪の表面をコ―ティングして

摩擦や外的要因から守る役割があり

安いカチオン界面活性剤が使用されているけれど

毛先ぐらいつけてもいいのかな?

と、思っていました

ただ肌が弱く、敏感な方は

安いカチオン界面活性剤に反応されて

かゆみがあるので、そうでなければ

使ってもいいかと思っていましたが、、、

以前娘がハニ―シャンプー？の

市販のシャンプー&トリートメントを

買い、半分使って

髪がぱさつくことに気がつき

辞めました

前から使っていたラッキー美容室の

おすすめシャンプー&トリートメント

に戻りました

最初から市販のシャンプーを使用していたら

その良さはわかりにくいのでしょうが

娘は小学生1年ぐらいから使っていたので

髪の状態が全然違うと言ってます

さぁ、市販のシャンプー&トリートメント

大きいサイズを買ったので

半分もの量をどうしようかと

シャンプーは

高級ハンドソ―プがわりに使い消費しましたが(😅）

トリートメントは

毛先ぐらいつけてもいいかな〜と

わたし、使用しました

１週間使用してみて

なんだかぱさついてきました💦💦💦

毛先あたりがふわふわして

収まらない!

トリートメントだけで！？

っと思い

元のトリートメントを使いだしたら

気にならなくなりました

エイジング毛のわたしには

めちゃめちゃ不向きなトリートメントでした

市販のシャンプーらを

全否定しているわけではないですが

向いてる、不向きは絶対あります

ユ―チュウブの美容師ユ―チュウバ―の方が

市販のトリートメントは全否定してましたが💦

ほぼ柔軟剤なんだと

ラッキー美容室で販売している

トリートメントはめちゃめちゃ安全といえば

100％言い切れませんが

高いだけあって(市販よりは）

カチオン界面活性剤の割合も市販よりかは

配合を、少なくその分保湿成分である

天然のオイル成分も入っています

私はかなり髪が弱く、すぐ傷む人なので

敏感だからこそすぐ反応してしまいます

市販のトリートメント

2度と使いません(私は）

今までお客様にも

トリートメントは何でもいいですよ〜

もしくは余裕があればトリートメントも揃えてください〜

なんて言ってましたが

できたら

トリートメントもこだわってほしい!と

強く思いました

あと市販トリートメントは手触りをよくしたいからか

重ためで、乾きにくいです

乾きにくいからドライヤーで乾かすのが

長くなり余分に手で髪を触るのも

傷む原因のひとつではないかな、と思います

独断と偏見かもしれないけど

シャンプー&トリートメントの質を

見直すとぜったい髪は良くなります

今は成分をネット検索できる時代だし

成分が悪くないか確認しても面白いですね

あと、市販は悪いと言いますが

一概には言えなくて

カラーもパーマもされていない方ですが

大人女性で髪が

めっちゃクチャ綺麗な方がいます

いちかみ

でしたか？

市販のを使われていますが

黒髪でエイジング毛もあまりなく

艶々でした

よくすすぎはすると言ってましたね

生まれつき髪が綺麗な方っていますよね

なので髪に悩んでる方は

まずシャンプー&トリートメントを

すすぎも意識してもらって

最低半年は続けてもらいたいです

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

なんだか最近体を労ろうと思い

漢方を飲んでいます

内科にて

お腹に力がないらしく

(腹筋頑張らなあかん？）

体力をつけなさい!

と言われました😅

とにかくタンパク質などを摂ってバランス良くと

なんで見た目だけで的中するんだろうと

ドキリとしましたが

もう少し食生活と体力作りを意識します😂

40代前までは体力だけ自信があったのに

最近疲れやすく、眠たいです💦💦

疲れやすくなって、運動するのが減ったから

体力がなくなったのか

モンモンと考えながら

女性は年とともに骨密度が減るので

骨に刺激を与えるのは

ダンベルだ！

っと急に思いつきました😅

今から30年前？に

ダンベル体操が流行りまして

2キロのダンベルを押入れにしまったまま！！

程よい重さが骨密度をアップさせてくれるのです

確かそのようにダンベル体操の発案者の鈴木さんが言っていましたね

毎日10分、頑張ります!

失われた体力と骨を強くし、お腹が柔らかいと

次回言われないように

少しずつ増強していきたいです

運動しなくなった理由は自分にあるのに

ふとコ◯ナワクチン３回打ってから

パニック障害になるわ、そこから体がおかしくなったと今でも思います

そのせいにして、自分のズボラなとこを認めないのか？

年齢のせいでは？

など日々自問自答しております🤣🤣🤣

エモい写真を撮りましたw

小学生の頃、こんなプールにはいって

楽しく泳いでたなぁ

6月になりましたが

爽やかな日で風が冷たく

歩くのにちょうどいい日でした

これから夏がくると思うと

すごくゲンナリします

体力つけて夏に負けないようにしたいです🍖

訂正したいこと