煙の魔力　

アレン　カー著

なぜ、私は　たばこを吸うのか

たばこは、習慣ではない、麻薬中毒だ。

たばこは、なにも与えてくれない。

ストレスを和らげてくれるという幻想。

退屈を紛らわすという幻想。

集中力を高めるという幻想。

リラックスさせてくれるという幻想。

たばこをやめて失うものがあるのか

喫煙の利点　　

取り返しのつかないちょっと一本の油断

まやかしの動機で禁煙しても失敗するだけ。

　　　　　　　　

精神力でやめようとするな

　おっしゃる通りです。

なんども読んで　わかったつもりなんです。

ＢＵＴ　また、吸ってしまいました。

　しつこくチャレンジすべきか、仕切りなおすか　正念場です。