３月３日

食事

朝……なし

昼……なし

夜……カレー2杯

間食……ﾁｮｺ、ﾌﾟﾘﾝ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ



運動


・腹筋50回
・背筋30回
・腕立て伏せ15回
・空中漕ぎ左右50回
・もも上げ捻り左右10回
・もも上げ30回
・けつ上げ30回
・つま先立ち30回
・腰回し左右60回
・片足上げ左右15回
・二の腕捻り左右30回
・小顔運動
・ヨガストレッチ
・半身浴1時間

３月2日

食事

朝……なし

昼……ご飯、肉

夜……パスタ、サラダ

間食……あめ、プリン2個


運動


・腹筋50回
・背筋30回
・腕立て伏せ15回
・空中漕ぎ左右50回
・もも上げ30回
・けつ上げ20回
・つま先立ち30回
・腰回し左右60回
・もも上げ捻り左右10回
・片足上げ左右15回
・二の腕捻り左右30回
・小顔運動
・ヨガストレッチ
・半身浴1時間



なんか日々面倒臭くなってってるけど
ボーっとしてたら直ぐ夏来ちゃうし
自分の着たい服も着たいし足も出したいし
いちいち他人の目を気にしたくない！
楓の中では太ってるといい事なくて
痩せてるといい事がいっぱいあるって
考えなの！だから痩せて自分を磨き上げる
事が出来た時はそこが第二の
折り返し地点だと思うの！
楓が痩せてる人見てい～な～って
思うように楓も思われたい！！
他人は他人。人は人って良く言うけど
楓はそうじゃないと思う。
結局は他人も『人』。
もちろん自分も『人』。
同じ『人』なら他人に出来て自分に
出来ない事はないって考えなの！
だからあの人が細いならきっと
自分も細くなれるって！！！
そしたら人を見る目とかも
変わるし余計頑張れる！
もっともっと頑張って夏までに
10kg落とすぞ～

３月１日

食事

朝……なし

昼……なし

夜……ご飯、ハンバーグ

間食…ご飯、納豆、サラダ、肉、カントリーマーム3個



運動

・ジム1時間
・腹筋50回
・背筋30回
・腕立て伏せ15回
・空中漕ぎ左右50回
・つま先立ち30回
・もも上げ左右30回
・けつ上げ30回
・もも上げ捻り左右10回
・腰回し左右60回
・二の腕捻り30回
・片足上げ左右15回
・ヨガストレッチ
・マッサージ
・小顔運動
・半身浴1時間半



夜まじ食い過ぎてやばい！
なんで我慢が出来ないんだろ？
本当辛いまじデブ！肉！豚！！
モデルさんとか細い人見ると
本当羨ましいし見とれちゃう！
いつか楓もあんな風になりたい！
今日ジムも行って体も超筋肉痛だし
腰から足までまじ辛い！
でもそんだけ動いてなかった証拠！
今日で三日目だけど三日坊主に
ならないようにちゃんと毎日頑張る！
楓ん中ではまだ三日目だからやめよう。
じゃなくってもう三日目も続けたんだから
ここでやめたら勿体ない！って思う事に
してるんだ！じゃないと頑張れない！


後、よかったらおすすめのダイエットとか
あったら教えて下さい！
楓夜とか超食べちゃうしだからデブ
なんだよ。とか思った人とかいたら
全然言ってくれて構わないんで！！
寧ろ毒付かれた方が頑張ろうって
思えるし応援してくれてる方とかが
もしいるならその人達の為に期待に
答えなきゃとかも思うんで良かったら
なんでもいいのでコメントお願いします