吉岡先生の講座でした。

盛りだくさんに呼吸方法、体操、腹帯を使っての姿勢保持など。


なぜか子どもも一緒にしてます。


最後は枕の高さ選びまで、脊柱ラブ←熱心という意味で、な先生の本領発揮。

楽しく学び多い時間でした。