こんにちわ!
ケアリスト1年目の松土です!
今日は朝から雪が積もっていて最高でしたね!!
お店の雪かきをしましたがなかなかしんどかったです!
最近寒さが増してきて、身体を温めたいなぁと思って居る方居るのではないでしょうか?
お店のスタッフ全員でやってる簡単な方法があるんです!
それは....ラジオ体操です!
朝の体操でおなじみのラジオ体操は約3分で身体のいろいろな個所を動かせることから身体をすぐに温めたいあなたにピッタリです。小学校などで何度もやっていたという方も多いと思いますので、やり方を改めて覚える必要性も少ないです。中には音楽を聞くと身体が勝手に動いてしまう人もいらっしゃるのではないでしょうか＾＾ぜひ朝の習慣に取り入れてみてくださいね!