みなさまこんにちは。溝口です
もう明けてますね。新しい時代がきてしまってますね！！！
どんな年越しを過ごされてましたか？？？
カウントダウンに行かれた方も、おうちでジャニーズでカウントダウンされた方
ガキ使で気づいたらこしてたパターンの方、寝てたという方も
思い思い充実したお正月だったと思います
ここからが重要です。
楽しい事の後には大体大変なことが待ち構えているのが世の常。
あ、、、、、二の腕やばーーーーい！！
あ、、、、、アゴが消えてる、、、、。
と悩まれている人山の如しです。
僕はプラスおなか・プラスおなかでヤバしです。
応急措置のご案内
燃焼とターンオーバーを短くしてくれる”あれ”の存在をお忘れじゃないでしょうか？？
そう！！！！
リーーーファーーーーーーー！！！！カラットっ
最近では、ボディーラインのサイズ
お顔まわり用のサイズ
どちらも出来る中間サイズ
とバリエーションも増えてきました。
気になるけど運動はなかなか続けれない。。。というかた
リファは５往復するだけでこうかがでるので
続けるの苦手の方はテレビ、入浴中、お菓子食べてるとき（藁）
片手でできるリファとらい！！！です