私、1年目ケアリストの松土 真大でございます!
31日から3日まで地元長野県に帰りました!
皆様ご存知のとおり、私松土の実家はお蕎麦屋さんを営んでおります。
皆様は31日に、年越しそばをちゃんと食べましたか?
今日はちょっといつもと違う、蕎麦美容についてご説明いたします!
蕎麦にはビタミンAやビタミンCが全く含まれておりません!
だがしかし、ビタミンB1やビタミンB2が含まれており
ビタミンB1は「疲労回復ビタミン」と呼ばれ、糖分やでんぷんなどの糖質をエネルギーに変換するのに不可欠な存在だ。そのためビタミンB1が不足すると、体力の低下、イライラや食欲不振の原因になる。
ビタミンB2は栄養素の代謝を助け、成長、発育を促すのがビタミンB2。皮膚や粘膜を保護し、肌・爪・髪の発育や体全体の抵抗力を強め、成長と生殖を助けるはたらきを持っています!
31日に蕎麦を食べたそこのあなた!
美しくなり、2017年を迎えちゃいましたね!
良い年になりますように!
