こんにちは
今井です
今日は、いつもは食べ物の話しかしない私ですが珍しく本を紹介します
笑
こちらです
『 カラダにいいこと大全 』
最近お客さんでもお家で読書してますっていう方が多くて、ふと前に買って読んでなかった本を読み始めました
この本、分厚くて辞典みたいですが、全然読みやすくて、カラダが健康になるには何をしたらいいかがたくさん載っています
肩こり、頭痛、冷え性だったり、慢性化しててどうしようもないわって思われる方多いと思うんですけど、この本を見るとまだまだ改善策はあるんだな〜って思いました
個人的にちょっと前にまぶたの下がよく痙攣してて、ただの疲れだと思ってましたがあれはカルシウム不足からくるらしいです
よく足がつる人もカルシウム不足からなってるみたいですよ
話し出すと長くなっちゃうのでやめますが、いろんな成分的なことや、日常的にすぐ取り入れることが出来る食生活の見直しやカラダのツボなどなど…たくさん載ってて読んでて楽しい本です
気になった方はぜひ読んでみて下さい
TJ天気予報木曽川店
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