こんにちは
ケアリストの今井です
こないだのお休みに久しぶりに岩盤浴に行きました～
普段運動も全くしないので一時期ジムに行ってたのですが、飽き性な私は続けられなくて…（笑）
なので、休みの日に気が向いたら岩盤浴に行ってデトックスしてます( ˙꒳˙ )
よく行くのは、大垣か可児なんですけど、こないだは可児の湯の華アイランドに行きました
ここの岩盤浴は種類が豊富で、その中でも高温と中温のドームが個人的に好きです
というか、むしろこの2つしか入りません（笑）
1度ここに入ると他の岩盤浴じゃ物足りないですね( ¯ω¯ )
高温は90℃、中温は80℃ちかくあって、これを10分～15分入って出て休憩をずっと繰り返してますね～
たくさん汗をかくとすごいぐっすり寝れるのでオススメです\( ˙▿︎˙ )/
オススメの岩盤浴があるよ！って方、ぜひお話しましょう～
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