今回は健康のために・・・
酵素ダイエットを開始しました！！酵素ドリンクを3日に分けて
お水で割って飲み・・・
断食するのです！！
私が飲んだ酵素はファストザイムという
というものなんですが、
70種類以上の作物を3年半かけて熟成させたもの
だそうで、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ファイトケミカル・乳酸菌など
バランスよくとることができます！！
今回その酵素1本を3日に分けて、
水で割りおなかが空いたときに飲む！！
という方法で断食しました(ﾉ_･｡)
水で割った酵素ジュース以外にも
1.5～2リットルの水を1日1本飲むといいそうです☆
酵素ジュースを飲んでいると
不思議と空腹はみたされました(´・ω・`)
3日の断食を終えた結果・・・
マイナス2.5Kｇ！！！
見た目にも、
お腹や背中の肉がすっきりした気が・・・！？
朝もすっきり起きられて、
身体の調子も良かったですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
身体の悪いものがでてデトックスされた感じが
なんとなくわかりました
半年から1年に一回やるといいそうなので、
またやりたいと思いました(≧▽≦)！！
以上 小島でした
