こんにちは。
今日は、ちょっと気になる記事を見つけましたので
それを載せますね
何をしてもやせない
体がダルい
脚のむくみが取れない・・・
その理由は”冷え太り”かもしれません。
『最近は寒かったり暑かったり気温の変動が激しいですが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は、体調を崩しやすいこの時期、
女性に急増する”冷え太り”について紹介しましょう
◆ダイエット失敗は”冷え”が原因
冷え太りとはズバリ「低体温」のこと。最近、平熱が36度という以下という
低体温の人がとても増えています。
原因は、ストレスや不規則な生活。
ほとんどの人は自覚していませんが・・・
低体温は放っておくと様々な病気を招く危険があるのです。
体温は、1度下がると免疫力は30％低下します。
さらに、冷えが進行するとエネルギーを使う力も低下し結果、
脂肪をため込みやすい体質になってしまうのです。
◆女性の体温は36.5度以上が理想
健康で痩せやすい体を手に入れたいなら、体温を上げること
さっきの話とは逆に、
体温は1度上昇すると免疫力は、500～600％アップします
理想体温は36.5度以上
体温を上げると体の循環がよくなり、
肥満や疲れが一気に解消されます
◆体温を上げる生活習慣
そこで今回は、運動も高額サプリもなしで簡単に体温を上げることができる
「ハーバルボール
」をご紹介します。
「ハーバルボール」とは、ダイ伝統医学の一つで
100％のオーガニックハーブをナチュラルコットンで包み
ボール状にしたものを、脚やお腹など気になる箇所に押し当てる美容法
温めたハーブボールの熱が、じんわりと体に伝わり、
温め効果はもちろん、デトックス、リラクゼーション効果も期待できます。
食事制限や運動はしたくないという方は
是非一度試してみてはいかがでしょうか？』
という記事でしたよ
気になりますよね・・・
女性は体を冷やしてはいけないという理由が分かった気がしました
皆さんも参考にしてみてくださいね