こんばんは
最近睡眠不足で肌荒れが凄いです
やはり睡眠はお肌には大切ですね
やはり睡眠はお肌には大切ですね睡眠不足のかたへ…
お風呂の前にコップ一杯の水をのんで首までしっかりお風呂に浸かってください
ポイントは首の耳後ろのリンパの所までつかり温めて血液の流れを良くしてあげることです
普段お風呂に浸からない人も是非ともやってみてください
気持ちいい眠りにつけますよ
あっお風呂に浸かってからラインケアすると効果大ですよ
先週報告ができませんでしたがラインケアでスリムに挑戦中の石田チーフの経過を報告したいと思います
じっ、実は・・・
最近忙しくてサボってしまいました
今日からまたしっかりラインケアしていきます
今度はサボりません
また報告しま
す
す日焼けは薄くなってきましたね…笑っ
気候の変化で体調崩しやすいと思いますが１日３食とお風呂にしっかり浸かり、しっかり睡眠とりましょう
お肌は生活習慣に敏感ですよ
池田でした
おやすみなさい
おやすみなさい