1日1食生活を始めて2ヶ月が経過したので身体やマインドの変化をお伝えします 1日1食生活を始めて2ヶ月が経過しました。 結論はとても体調が良く体重も順調に減っていってます。 そして、何より毎日が楽しいということですね。 ぜひ、実体験動画なので1日1食に挑戦しようとしている人は最後までご覧ください。