続きです・・・
入浴の方法ですが
40℃ →20分
41℃ →15分
42℃ →10分
でもいいそうです(-^□^-)
お風呂上りは15分ぐらいは
暖かい格好でいるとより効果的
1回この方法で入浴すると
2日は持続するので
3日に1回がオススメです
これで冬を乗りきりましょう
続きです・・・
入浴の方法ですが
40℃ →20分
41℃ →15分
42℃ →10分
でもいいそうです(-^□^-)
お風呂上りは15分ぐらいは
暖かい格好でいるとより効果的
1回この方法で入浴すると
2日は持続するので
3日に1回がオススメです
これで冬を乗りきりましょう