プロテインで黒毛に！

こんにちは

芦屋のティズ鍼灸治療室EAST

美脚つくり専門の笹野裕美です。

さて、セルライト改善のためにも、ダイエットのためにも健康のためにも、

良質のたんぱく質は大事なのですが・・・

実は、私、もうすぐ７歳になる犬を飼っています。

数年前から、ひげや顎周りが白くなってきて、

「あー、マリンも年取ったな」と母と話していました。

あるセミナーで、ダイエットで使っているプロテインを取り始めたら、

白髪がロマンスグレーに変わってきたというお話を聞きました。

「そうだ！マリンにも少しこのプロテインをあげたらいいかも」

と毎朝、ティースプーンに1/4ほどあげるようにしました。

あげはじめて、３ヶ月・・・

最近、マリンの口元の白髪がすこしずつ減ってきているのです。

母に見てもらっても、「確かに！」と賛同してもらえました。

ひげも全部真っ白だったのが、半分くらい黒いひげに変わってきています。

良質のたんぱく質は犬にもいいんだと、実感している今日この頃です。

私も、愛犬マリンを見習って、プロテインをとって、健康維持をしていきます！

芦屋市のセルライト・美脚専門の治療室
一度、ご相談くださいませ
ご予約はこちら
ＥＡＳＴ店　 　　　0120-21-4922
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予約受付時間　９：００～２０：００
メールは２４時間受付

お風呂でセルライトケア！

こんにちは！


ティズ鍼灸治療室ＥＡＳＴ店



鍼灸師、痩身セラピスト西村です。



今日は、お風呂でのセルライトについてのケアを



させていただきます。

セルライト除去マッサージは、血行を



良くすることが重要です。

セルライトは、そもそも血液の循環が悪くなり、

老廃物が体内にとどまってします事が、



大きな原因のひとつです。

老廃物を体内から除去するためには、

血液やリンパの流れをよくする、


腎臓や肝臓の機能を高める腸の働きを



良くするなどが必要です。

そのためセルライトマッサージは、



血液の循環が活発になる

入浴中やお風呂上りに行なうと、



セルライト除去にとってより

効果的になります。



入浴中はゆっくりとお風呂につかりながら、

セルライトができやすい部分である太ももや



お尻・ふくらはぎなどを中心に、【つまむ】【揉む】などの




マッサージを行いましょう。

また、普段身に着けている下着や靴下などで、

圧迫される部分は血液が悪くなっているので、

入浴後はゆったりとしたものを着て、マッサージを

するといいでしょう。

入浴中なら、タオルやラジオを使用しても構いません。



また、別に入浴しなくても、



足湯（足をお湯につけるだけ）で

ふくらはぎ等をマッサージするのも、



セルライト除去に効果的です。

入浴中、またはお風呂上りに、



ご自分が気になる部分を中心に、

３分～５分マッサージするだけで、



セルライトの解消につながります。



大事なのは、継続してセルライト除去マッサージを



行うことです。



これは、ダイエットも同じですね。



毎日続けることで、セルライト除去の高い効果が高く、



血液を良くなるので、新陳代謝も活発になりますよ

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お肌の乾燥

こんにちは　　

芦屋のティズ鍼灸治療室EAST


癒しの達人　古川依里奈です




冬はハンドクリームなど乾燥を防ぐために
保湿がかかせませんよね。


なぜ肌が乾燥するのか・・・


実はむくみも関係しているんです！

むくんでいると
その余分な水分が溜まっているところの
皮膚は引き伸ばされて
薄く弱くなってしまいます。

弱く傷ついた皮膚は
乾燥しやすくなってしまうんですね。



そして乾燥した皮膚は
また水分を補って潤いを
与えようとします。
またまた余分な水分がその部分に溜まり

さらにむくんでしまいます（Ｔ＿Ｔ）

むくみから乾燥
乾燥からむくみと
繰り返してしまうんです



余分な、細胞の外にある水分が
むくみの原因なので

まずは細胞内に潤いを与えて
あげるために
水分をしっかり摂ることを
意識しましょう♪



必要な水分を摂って
循環のいい身体づくりを
していきましょう

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手のシワが薄くなった♪

こんにちは


芦屋のティズ鍼灸治療室ＥＡＳＴ
美脚作り専門の笹野裕美です。


さて、メディカルセルのマシーンですが、

全身すべての老廃物やリンパを流していけるのですが・・・



先月から始まった、お顔のメディセルはとても反響をいただいていて、


首のシワ、ほうれい線、たるみはもちろん、目尻が上がったり、目が大きくなったり、その方によって、いろいろな変化が出ています！！


そして、先日初めて試してみた


手の指のメディセル！！







ちょっと、写真じゃわかりにくいかもしれませんね


すいません



でも、上の写真、実は左手だけメディセルをかけたのですが、


第二関節のシワなど、うすーくなっているんです！

　

１回で変化が見られたので、とても嬉しかったです



手や首のシワって、年齢が出るし、気になるのですが、


なかなか改善方法ってありませんもんね・・・



しばらく左手の施術を続けてみて、報告させていただきますね

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お腹まわり －１１㎝！！

こんにちは！

ティズ鍼灸治療室ＥＡＳＴ店

鍼灸師　痩身セラピスト西村です。

先日、メディカルセルコース全身コースを



終了されたＹさま(４１歳)。



気になっていたお腹、腰まわりが、


８４．５ｃｍ　➩　７３．５ｃｍ



－１１㎝も細くなっていました！！



お仕事の制服も２サイズダウン



久しぶりに会った人からも「めちゃ細なった ！！」と



びっくりされたとおっしゃられていました



２０代の時の体型に戻られてとっても



喜んでいただきましたよ

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