彼の告白から１週間が経ちました‥
週が明けると、何もなかったように
日常が始まり‥
随分と気持ちも落ち着いてきた感じです
色々な方のブログを読ませて頂いていて思いましたが
私と同じように婚外している方って多いんですね
出逢いや別れについても綴られている、ブログを読んで
勝手に私だけではないと 力づけられました
笑うと免疫力アップにつながる話ご存知ですか❓
笑うことは健康にとても良いそうですよ
この笑い
大笑いではなく、クスッと笑う程度も⭕️
そして作り笑顔でも免疫力アップの効果があるんです‼️
笑うと気分がよくなりますよね〜
これは幸せホルモンと呼ばれるセ ロトニンなどの
脳内ホルモンが分泌されるから✨
免疫の大敵 であるストレスも軽減して
免疫力アップにつながるということなんです
元気がない時
疲れている時
落ち込んでいる時
是非、作り笑いでもいいので
試してみてください