滋賀県東近江市（能登川地区）
よもぎ蒸しサロンそわか
オーナー 田井中陽子です
築50年の和室で
ほっとひと息つける時間を
お届けしています
頑張る毎日にちょっと疲れたら
おばあちゃんの家に
遊びに行くような気持ちで
どうぞ気楽にお越しくださいね🍀
急に夏がきましたね！
つい先日までどんより曇ってて、なんなら月曜日は長袖で出かけましたけど🤣
空は青空で夏の空になりました。
梅雨で悩んでいた洗濯がすぐに乾くので気持ち良い物に変わりました👕✨
さて、前回の記事では、「夏なのに温める必要があるの？」というお話を書きました😊
冷たい飲み物や食べ物
エアコンの効いた室内など
暑い夏だからこそ、気付かないうちに体を冷やす機会もあります。
そして今日は、夏のよもぎ蒸しについて、もう少し違う角度からのお話です🌿
みなさんは、
「冬病夏治（とうびょうかじ）」という言葉をご存じですか？
これは東洋医学にある考え方のひとつで、冬に起こりやすい不調を、夏のうちから養生していくというものです。
冬になって、
「寒い〜🥶」
「冷える〜🥶」
となってから慌てるのではなく、夏のうちから冬のことも考えておく。
私はこの考え方がとても好きです😊
昔から夏は、太陽の力を借りて体を温める季節でもあったのだと思います☀️
今のように、一日中エアコンの効いた部屋で過ごすこともなく、自然の暑さの中で暮らしていた時代。
夏の太陽や気温、その季節の力を自然と受けながら生活していたのではないでしょうか。
ここで、ちょっと我が家の話を😊
私の夫は屋根職人です。
真夏の強い日差しの中、屋根の上にいます☀️🤣
いやいや。笑い事ではありません。
屋根の上って、本当に暑いんです💦
そんな環境で長年仕事をしてきた夫。
とにかく風邪をひかない。
本当にひかない。
そして冬でも、毛布なし。
なんなら、Tシャツで寝ています🤣
横で見ている私は思います。
「寒くないん？😳」
夫は平気そうですけど🤣
私は頭が冷えるので毛布にくるまっています🤣
この差は何なんでしょう…
「夏の太陽の力を、屋根の上でたっぷり借りてるからかしら？」
なんて私は思うこともあります☀️
もちろん、夫が風邪をひきにくい理由が、夏の太陽のおかげだとは言い切れません。
体質や生活習慣、日々の身体活動など、いろいろなことが関係していると思います。
そして何より大切なのは、夫は長年、その環境で仕事を続けてきたということ。
体は暑さに少しずつ慣れていくことがあります。
これを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます。
なので、「なるほど！ じゃあ私も真夏の太陽に当たってこよう☀️」は、やめてください🙅♀️
簡単に真似するものではありません。
暑さに慣れていない人が、いきなり真夏の炎天下で長時間過ごすのはとても危険です。
しかも今の夏は、昔とは違います。
命に関わるほどの暑さになることもあります。
エアコンは我慢しない。
水分をしっかりとる。
無理をしない。
ここは大前提です😊
そのうえで、
「一日中エアコンの中にいたな」
「今日、冷たいものばっかりやったな」
「最近、湯船に浸かってないな」
そんな時には、少し体をいたわる時間を作ってみる。
湯船に浸かる🛀
温かい飲み物を取り入れる☕
そして、ときどきよもぎ蒸しでゆっくり温まる🌿
夏のよもぎ蒸しは、
「暑いのに、さらに我慢大会をするもの」
ではありません🤣
冷房や冷たいものが身近な今の暮らしの中で、
「あれ？ 最近ちょっと冷やしすぎてるかも」と、自分の体に目を向ける時間のひとつだと私は思っています😊
冬になってから、「寒い〜！」「冷える〜！」と慌てるのではなく、夏のうちから自分の体をいたわっておく。
冬病夏治。
冬のことを、夏から考える。
昔の人が夏の太陽や季節の力を借りながら暮らしていたこと。
そして、冬になってから慌てるのではなく、夏のうちから冬に向けて体をいたわること。
そこには、今の私たちにも参考になる知恵があるように思うのです🌿
もちろん、よもぎ蒸しが病気を治すわけではありません。
でも、季節ごとに変わる自分の体に気付き、いたわる時間を持つことはできます。
春には春の🌸
夏には夏の🍉
秋には秋の🍁
冬には冬の❄
よもぎ蒸しには「必要のない季節」がない。
前回の記事で書いたこの言葉が、私はやっぱり好きです😊
この夏も、無理なく、心地よく。
冬の自分にも少し思いを馳せながら、よもぎ蒸しを楽しんでいただけたら嬉しいです🌿
よもぎ蒸しサロンそわか
よもぎ蒸し
30分 3,300円
MENU
住 所
滋賀県東近江市福堂町
詳細はご予約時にお知らせします。
アクセス
JR能登川駅から琵琶湖方面へ車で７分
ご希望の方は駅まで🚘送迎いたします。
ご予約時にお知らせください。
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よもぎ蒸し最終受付時間
16時30分
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