一度ついてしまったクセをなおすのは
”意識してなおすを続けること”と
改めて理解した出来事がありました
娘が返事に「うん！」と機嫌良く言っていたのを
何気なく真似するようになってしまった私
娘や息子と話す時に「うん！」と
返事をしていたら
夫に「その言い方 鼻につく！」と
言われてしまいました
そうだよね・・年甲斐もなく
「うん！」はないか・・と
言われて納得なのですが
夫に指摘されたのは正直ショックでした
私の”嫌われたくない”ブロックが
超高速発動
一気にシュン
となってしまいました
一度ついたクセ
数日しか言っていなかったのに
なかなか抜けなくなっていて
返事の度に「うん！」と言いそうになるのです
それから
家族と話す時に意識して
言わないように言わないように
一週間くらい頑張りました
義母との会話でも２回ほど
「うん！」と言いそうになって
あわてて「そうですよね～。」と
ごまかしたり
「うん！」と返事しそうになったのを
飲み込んだり
ずっと意識するってこういうことか・・・
とやっとわかりました
”意識して変える”練習をして
ようやく
クセをなおすのって大変！と
腑に落ちたのでした
私にはまだたくさんたくさんある
”捉え方のクセ”
気付いたら 意識して
変えていこうと思います