浮腫みにアボカド

ガンになって・・・


特に栄養のある食事が気になるようになった




そんなころ、初めて食べたアボカドの刺身


なんてことはない・・

アボカドをスライスしただけ。

それを、ワサビ醤油で頂きました



メッチャ美味しい




その後・・

アボカドにハマるあたし



アボカド専門店に連れてってもらい

アボカドの美味しさを再確認





そんなアボカドには、


カリウム


という栄養素がいっぱいみたい



そのカリウムは・・・


浮腫み解消にイイみたいです





今日はこんな時間に

アボカドを１個食べちゃいました





ここんところ

週末になると浮腫みが出てくるのです


仕事で、ずっと座りっぱなしのせいかも。




ちょっとでも浮腫みが取れますように・・・



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アボカドは果物って知ってた？



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