こんにちは
今日は家の飲まない日の晩ご飯です。
ある暑い日は、酢醤油味の冷麺にしました。
最近イオンの出してる、茹でずに作れる冷麺が、糖質なども低めで助かっています(*'ω'*)
具は今回、自家製サラダチキン・もも肉ハム・カニカマ・ブロッコリースプラウト・胡瓜の千切り・🍅にしました。
揉み海苔と紅生姜を添えて。
この日はピラティスに、夜も行く日だったので、副菜は焼き舞茸のみ！
また別の日。
最近やっと多少は安くなった、鰺の塩焼きとスプラウト・冷奴・胡瓜スティックサラダにニンニク味噌・水茄子と🍅とオニオンスライスの🥗と
子供が来たので、ミニポークチャップ・ズッキーニとキヌサヤの炒めたのも。
～ちょっぴり御馳走になっちゃったので、夫が「飲もうか！」と言ってくれて飲み会になりました(*'▽')
今週月曜日は、お友達のお家でランチ会。
ビッグビーンズでお弁当を買っていきました。
またよく飲んだから、禁酒の夫にオムライスを・・・
〜作ったけど見た目がこんなになっちゃいました(;^_^A
スプラウトと🥦とミニトマトのサラダも。
後はお造りと、剣先烏賊の湯引き（マヨ醤油）にしました。
次の火曜日は、又夜もレッスンへ行きました。
夫は好きなものを食べてくれていたので、シロクマは家に帰ってから、前夜の残りをチャチャッと料理しました。
鯨の生姜焼き（玉葱と🥦）は、自家製ニンニク醤油に沢山擦り生姜を入れたタレで作るので、ピラティス前には食べていきたくなかったのです。
あと、前夜の残りの、白身のお造りを白出汁に漬けておいたので、お吸い物にして、白菜漬けを添えました。
〜自分のだと、ほんと雑になります💦
コンニャク米は少し食べたけど、遅い時間でも鯨の赤身だから、今朝、体重増えずに済んでました(;'∀')
さあ今から洗濯物干して、バンバン動きます💨
