おからとコーンの トマト味揚げ餃子

またまたおからレシピの紹介です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　おからとコーンの　トマト味揚げ餃子

材料（１２個分）

・おから　　　　　　　　　：50ｇ

・コーン　　　　　　　　　：50ｇ

・ピザ用チーズ　　　　：30ｇ
・餃子の皮（大判）　　：12枚
．ケチャップ　　　　　　：30ｇ
．塩・コショウ　　　　　：適宜

作り方

１．おからをフライパンでからいりする。

２．コーン５０ｇとトマトケチャップ・塩・コショウを加え、よく炒　　める。

３．あら熱が取れたら２にピザ用チーズを加えよく混ぜ、具を１２等分にわける。

４．３の具を餃子の皮で包み、油できつね色になるまで揚げる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ分量で、包み焼きも作ってみました。

作り方も同じで、違うのは餃子の皮の包み方と、フライパンで焼くところです

 

どちらもおからにしっかり味がついているので、そのまま食べてＯＫ。

おかずにもおつまみにもピッタリです。

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