今日もお友達が元気に蓮華に来てくれました
今日のおやつはバイキングです
たくさんの種類のお菓子の中から
好きなお菓子を選んで食べました
スナック菓子が人気でした
筋トレ
おやつを食べてエネルギー補給をしたあとは
筋トレで身体を動かします
まずは筋トレの内容についてお話を聞きました
身体をほぐす為にラジオ体操第二をしました
みんな意外とラジオ体操第二を知っていてビックリです
（蓮華では普段第一しかしないので）
水分補給をしながら次々と身体を動かしますよ
正座の状態からジャンプしてお尻をつけずに座る
これが中々難しい
最近流行りのBling-Bang-Bang-Born
サビはみんなノリノリでした
ラストスパート千本桜
オリジナルも加えつつ最後まで頑張りました
今日のラインナップ
今日も蓮華のお友達ありがとう
次回も元気に来てくださいね