時差

生活する時間帯が変わると、まるで時差のような感じ。
海外旅行では、そんなに時差を感じないでいられる方なのに。

ということで、
時差ぼけ解消の方法をいろいろ試してみたいと思います。

まずは、
しっかり寝る事。

お気に入りのネグリジェ着て寝ます。

リラックスウェアにこだわるのって、
すごく贅沢でわくわくしちゃいますよね。
（いけないいけない、
　わくわくしたら眠れなくなってしまう！！）

川村 美希子
Thethys