自分カラダメンテナンスのすすめ | “FANTASIA(ファンタジア)”

自分カラダメンテナンスのすすめ

手作りお菓子の中では、
杏仁豆腐が得意中の得意です。


先日、キウイソースの乗った
それはもうおいしい杏仁豆腐をいただきました。


眠い朝には、甘いものを食べると目が覚めるけれど
どんな甘いものがいいかは、人それぞれですよね。

私の場合は、杏仁豆腐とフルーツがベストコンビネーション。
フルーツは、バナナではないもので
パイナップルでもないもので、
優しい甘さの黄桃や、キウイや、いちご。
パパイヤとマンゴーもあり。


自分の体が、
どうすれば喜んでくれるのか
何を求めているか。


普段の何気ないことに心を配ってみたら
今まで知らなかった自分に出会えるかもしれません。


それがわかれば、
今よりももっと、健康的で楽しい自分になれる気がします。


喉が弱くて、年に何度も声が出なくなっていた私。
弱って来たサインに気づけるようになってからは
そういうこともなくなってきたように思います。


たまには、きちんと自分をメンテナンスして
万全の体制でいることが、自分のプロの責任なのかな?
なんて、自由な時間の中で思うのでした。

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Thethys