ハイタ〜イ❤
カールやいび〜ん
落ち込んでいるあなたへ
この時期は体調管理が難しい。
体が疲れると
心も疲れやすくなります
心も傷つきやすい時期です。
なので
不安感が出やすいのですね。
でも
大丈夫
ずっと元気な人はいないのですよ。
心も風邪をひきます。
その
心の風邪は、風邪のうちに治せばいいのですよ。
心の風邪も
休息が必要ですね
お仕事休めない方は
休みの日に思いっきり
発散出来る事をするのが良いですね
体を動かすでもいいし
音楽聞くでもいいし
ひたすら寝るでもいいし
それでも
良くならないなら
おすすめは
感情を表に出してみること。
まずは正直な気持ちを
誰かに聞いてもらってみてね
落ち込んでいるんだ
ワタシはこんなに悲しいんだ
ワタシはこんなに怒っているんだ
泣いて
怒って
そのうち笑顔になれるまで
我慢は、良くないね
ポイントは
正直になること。
例えば
こんな事言ったら
酷い人だと思われるかも
嫌われるかも
おかしいって思われるかも
って思うなら
カールはそんな時いつも言うけど
聞いてもらう人に
今から
酷いこと言うかもしれないけど、今だけの感情かもしれないから、差し引いて聞いてね。
って言ってから
5割増しで大袈裟に言う
すると
スッキリするよ❤
大袈裟に言い過ぎたな
って思うぐらいがスッキリする。
聞いてた友達が
「酷いこと言うね〜」
と言ったら
だから言ったじゃん。差し引いてよ。
って言うね
おすすめです
そして
1つだけ
調子が落ちてるなら
それはチャンスでもあるよね
ほら
ジャンプする前には
しゃがむじゃない
そんな感じで
ケガ治すためには
膿が出るんだよね。
って思おう
ほら
よく言うじゃない
チャンス
幸せは
トラブルに包まれてやってくる。
って。
言うかわかんないけど。
アハハ〜
でも
カールの場合は
振り返ればいつもそうだったよ（笑）
そして
心の風邪に
よく効く薬は。。。
愛です！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
みんな
愛をありがとう
カールも悩んでる人に
愛を送るよ
大好き❤
海っぽく撮れました
なんかテンションあがった〜
見たらカキ氷食べたくなった雲☁（笑）
鉢植えにした茄子の花が咲いた
なんかうれしー
アッ
チャメ〜！