今日のお弁当

土日は畑仕事や梅ちぎり、サワードリンクを作ったりと、何かと忙しかったままです。

土曜日のお弁当

・野菜炒め

・干し椎茸とお麩、蕪の煮物

・白菜と大根の麹漬け

・酢の物

・昆布の佃煮

土曜日のお夕飯

・氷下魚の煮魚

・お麩と椎茸、蕪の煮物

・緑なトマト

・ぽてサラ

・イカチチの煮物

・白菜と大根の麹漬け

・甲イカのお刺身

昨日のお夕飯

・ベタの煮つけ

・大根と豚軟骨の煮物

・鶏皮の酢の物

・いんげん豆の炊いたん

・きゅうりの佃煮

今日のお弁当

・蕎麦サラダ

こんにゃくそばです。
カロリーは100ｇあたり33キロカロリーです。

ダイエット中の父にはいいでしょ(#^.^#)

こんな大根を収穫し

じゃが芋を収穫し

日曜日は

初収穫の茄子

つやつやで美味しそうです。

もうね、採れたての無農薬のお野菜たちが食べ放題・・・

し・あ・わ・せ・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

毎日の食事と夫の介護