先日のブログ記事で 私が小声でそっと呟いた願いが
娘✰に届いたのでしょうか☆ヽ(▽⌒*)
今日ね
新記事がアップされていました
腹筋を頑張りたい方にも
笑って読んでもらえたら嬉しいです
ピラティスレッスンでもよくやっていたこのキャット＆カウは
体が伸びて気持ちがいいから 私も大好きなメニューです
最近、少〜しだけ(笑)お腹がひと回りほど
小さくなった気がするパパりんです☆(*^m^*)ぷぷ
昨夜ね
ふざけて不意打ちでパンチしてみたらば(笑)
咄嗟に お腹に力を入れてパンチを跳ね返しましたよ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
現在のところ 腹筋も少しずつですが
強化されているみたいですよVery('∇^d) Good!
あとは「継続は力なり」が どれくらい守れるか？ですね
乞うご期待で〜す✩(^▽^)b
毎日「NHKみんなの体操」を 家族でがんばっていますが 最近は
石川裕平君の出演日が 他の２人より少ないのが私の不満です(- -;)
だから3月6日に 裕平君のズームされた笑顔にやっと会えた時は
嬉しくて
俄然！元気が出てテンションアップしました
٩(ˊᗜˋ*)و✧
NHKさんこんなファンの為にも どうかご配慮の程 ヨロシクです
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NHKついでに(笑)追記で〜す(^▽^)/
NHK Eテレ 火曜日放映「趣味どきっ！古武術に学ぶ体の使い方」
この番組でも 以前 キャット＆カウを 紹介されていました☆(⁎^ᴗ^⁎)b
古武術でも 理にかなった 体の使い方みたいですね。
ご興味がある方の為に 放送日をご紹介しておきますね。
★3月8日AM11:30 〜11:55「相撲の型でぶれない足腰」(再放送)
★3月8日PM09:30 〜 09:55「手の内とは？小指・薬指に隠されたチカラ」
とても為になる番組なので 我が家も必ず録画して 参考にしています✩(^▽^)b