最近
ベンチ失敗続きでしたが
立ち直ります
今日は
パスタと煮込みで
タンパク質を
↓
４．２５
ナローベンチ
５０X10
８０X8
９５X4
１０５X2
１１５X1
９５X7
（５０秒）
９５X2
（５０秒）
９５X2
４．２６
ベンチ
５０X10
８５X8
１００X4
１１０X2
１２２．５X1
１００X7
（５０秒）
１００ｘ３
（５０秒）
１００X3
（５０秒）
足上げベンチ
８０X6
ナローもベンチも
５キロ落としで
鍛えていきます
５月６日
もうすぐ
メイウェザーとコットの試合です
同じ歳です